11月1日晚，我院新生启航教育系列之大学生心理健康教育讲座在第三报告厅顺利进行，由我校心理中心孟凡锐老师主讲。

孟凡锐老师分析了各种心理问题的根本，并对于如何初步防范和治疗给出了具体的建议。孟老师指出，每个人都要建立完善的的社会联系关系，才能保证心理健康状态不受影响。与人建立良好的关系需要一定的技巧和能力，每个人都需要通过锻炼达到一定成就，保证良好的社交关系可以保证心理健康处于正常状态。

“心理健康讲座的目的就是帮助学生做好心理上的调整，让他们更快更好地适应校园学习，进一步点燃成长的内动力。”孟凡锐老师表示，心理辅导进课堂很有意义，能够让同学们正确应对压力、重塑信心，更好地开展学习，下一步将会组织类似心理健康知识辅导，让同学们对生活、学习充满信心，通过心理疏导，教会大家与他人沟通的技巧，学会自我缓解压力。

孟凡锐老师的精彩演讲使我们受益颇多，让同学们了解到投身社会实践,扩大人际交往,建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动,并在活动中全面提高自身素质,通过群体交往活动,理解人与人之间的关系,体验友谊与沟通的快乐,开阔视野,并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时,广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地。走向开满鲜花的未来。