本网讯（特约记者/王旭）为进一步传承中医国粹，弘扬传统中医药文化，帮助广大居民群众养成良好的生活习惯，6月28日，南阳理工学院张仲景国医国药学院中医教研室老师前往南阳市宛城区新时代文明实践中心开展中医药文化知识科普文明实践志愿服务宣讲活动。

活动现场，王鑫栋老师结合多年临床经验和深厚的中医艾灸保健理论知识，从艾灸的作用、适应症与禁忌症、常用的施灸方法、具体操作流程、注意事项和常见病的临床运用等几个方面进行了详细讲解，使广大居民了解日常常见病的艾灸穴位，以及在生活中遇到类似的问题应该如何自行缓解症状并保养等。

侯紫君老师为大家作了题为《中国公民中医保健素养》的中医养生讲座。她用通俗易懂、贴近生活的实例就基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法等进行科普，帮助广大群众学会常用健康养生知识。最后，侯紫君现场演示凝耳法，帮助现场群众缓解疲劳，让大家进一步体会中医魅力。

通过此次宣讲活动的开展，普及了中医药文化知识，加深了群众对中医药的认识，对帮助和引导居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强居民自我保健意识起到积极作用。（校对/岳伟国 审核/段焰）